PrivatCollege
Тренировки по интимной гимнастике
✅ от 5 минут
✅ первые результаты через 10 дней
✅ полезная привычка на всю жизнь
Комплексы упражнений
- для мышц тазового дна (интимная гимнастика)
- для укрепления женского здоровья
- для профилактики заболеваний
- для быстрого восстановления после беременности и родов
КУРС ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ И НА ВСЕ ВРЕМЕНА
- избавление от возрастных проблем: стрессовое недержание, широкий объем влагалища, опущения матки, стенок влагалища и др.
- профилактика и помощь в лечении миом, полипов, кист, молочниц, эндометриоза, воспалений, геморроя, боли, сухости, дискомфорта
- помогает отсрочить климакс, а если он уже наступил — легко и комфортно жить с ним (без приливов, давления, потливости и мигрени)
- устранение “хлюпающих звуков” из влагалища — комфорт и уверенность в себе во время близости
- нормализация гормонального фона
- рост либидо и развитие оргазмичности
- профилактика онко-заболеваний мочеполовой системы
Чем полезна интимная гимнастика для молодых девушек?
- профилактика женских проблем (миомы, циститы, кисты, молочницы и др.)
- нормализация цикла, устранение симптомов ПМС и болезненных месячных
- подготовка к легкому зачатию, беременности и родам
- быстрое восстановление узости влагалища и тонуса мышц после родов
- проблемы с зачатием
- усиление ощущений в сексе, развитие чувственности
Что вы найдете внутри?
- курс видеолекций с легкой и понятной подачей материала
- видеотренировки на каждый день
- систему упражнений с повышением сложности для лучших результатов
- мотивирующие задания
- постоянную поддержку от экспертов и соучениц
Если сейчас в вашей жизни...
- растянутые мышцы тазового дна и широкий объем влагалища
- гинеколог ставит диагноз опущение, есть стрессовое недержание и другие проблемы “по-женски”
- женские проблемы и страх перед возрастными изменениями
- разочарование в собственном теле и упадок сил
А вам необходимо...
- ощущение молодости и свежести ТАМ, как у юной девушки
- непоколебимая уверенность в своем здоровье и привлекательности
- неисчерпаемая энергичность и готовность радоваться жизни
Все это возможно, нужно лишь:
- уделять упражнениям от 5 до 30 минут в день
- выполнять задания тренинга, чтобы не терять мотивацию
- не бояться изменений в вашей жизни, ведь они — к лучшему
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
✅ ВИДЕОУРОКИ ПО ТЕМЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Темы:
- Путеводитель по интимной гимнастике. 6 шагов, которые позволят вам выработать привычку быть здоровой и держать свои мышцы в тонусе!
- Как мы устроены? Строение интимных мышц: анатомия и физиология на простом языке.
- Какие проблемы с женским здоровье бывают и как интимная гимнастика может помочь
- 8 правил сохранения интимного здоровья женщины
- 3 способа найти мышцы тазового дна
- 5 тестов на проверку состояния мышц тазового дна
- Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать
- Особенности дыхания во время интимной гимнастики (3 вида дыхания для снятия внутрибрюшного давления)
- Осознанное расслабление и отдых для мышц таза во время интимной гимнастики
- Разновидности поз для тренировок
- Как понять что во время тренировок делаешь все правильно?
- 11 правил интимной гимнастики
- Варианты тренажеров для интимной гимнастики
- Как выбрать лучшие шарики, которые будут радовать вас долгие годы!
- Чек-лист “Жизнь после курса: как навсегда сделать тренировки вашей полезной привычкой? (подробный шаблон тренировок)”
✅ 2 КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ
Это пошаговая система, которая приведет вас к результату
1 шаг - вы найдете интимные мышцы и хорошо прочувствуете их
2 шаг - отключите “мышцы-помощники”, которые влияют на результат
3 шаг - научитесь специальному дыханию, которое способно подтянуть ваши органы!
4 шаг - вернете тонус мышцам таза
5 шаг - научитесь разделять мышцы и работать с каждой прицельно для наивысших результатов
6 шаг - создадите полезную привычку на всю жизнь!
1 комплекс с разноплановыми упражнениями на каждый день месяца (авторская методика восстановления интимных мышц без тренажеров)
- Длительность тренировок от 5 минут в день
- Подробные текстовые инструкции
- Видеоинструкции тренировок с Ольгой Хорошавиной на каждый день
- Самоконтроль результатов
- Активная тренировка с фитнес-тренером
- Практики по работе с женским состоянием (релакс, медитации, интимный самомассаж, массажи живота и груди, древние дыхательные и энергетические практики)
2 комплекс с разноплановыми упражнениями на каждый день месяца с тренажером “вагинальные шарики”
- Правила безопасности при тренировках с тренажером
- Тренировки с нагрузкой: от простого к более сложному
- Длительность тренировок — от 5 минут в день
- Подробные текстовые инструкции
- Видео-инструкции тренировок с Ольгой Хорошавиной
- Самоконтроль результатов
- Активная тренировка с фитнес-тренером
- Практики по работе с женским состоянием (релакс, медитации, интимный самомассаж, массажи живота и груди, древние дыхательные и энергетические практики)
А еще вас ждет:
✅ ЗАКРЫТЫЙ ТЕЛЕГРАМ-ЧАТ
Это наша личная площадка для общения между ученицами, кураторами и экспертами. Там всегда можно получить поддержку и полезный совет по тренировкам.
✅ ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА СРЕДСТВ
Если тренировки не впишутся в ваш ритм жизни (не хватит времени или самодисциплины), мы вернем вам потраченные средства. Возможно только в первую неделю после оплаты.
Для прохождения курса вам потребуется только ИНТЕРНЕТ
Обратная связь
Помощь в обучении от кураторов или лично от экспертов - в зависимости от тарифа
Уроки в записи
Можете учиться в любое удобное время и в любом месте
Домашние задания
Каждый урок закрепляется практикой
КУРС ДОСТУПЕН В 3 ТАРИФАХ:
отличаются сроком доступа, сервисом поддержки, бонусами
Тариф «ЛАЙТ»
ДОСТУП 6 месяцев
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ИНТИМНОЙ
ГИМНАСТИКЕ
СЕРВИС
Кураторская поддержка в закрытом чате
Общение и поддержка от эксперта
Личный наставник
Онлайн-встречи с экспертами
Индивидуальное сопровождение инструктора по интимной гимнастике
Персональные консультации эксперта (личный коучинг), 5 консультаций
* сопровождение (обратная связь) в течение 12 месяцев с момента покупки курса
ЦЕНА
36 500 РУБ.
Тариф «ПРЕМИУМ»
ДОСТУП 12 месяцев
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ИНТИМНОЙ
ГИМНАСТИКЕ
СЕРВИС
Кураторская поддержка в закрытом чате
Общение и поддержка от эксперта
Личный наставник
Онлайн-встречи с экспертом
Индивидуальное сопровождение инструктора по интимной гимнастике
Персональные консультации эксперта (личный коучинг), 5 консультаций
* сопровождение (обратная связь) в течение 12 месяцев с момента покупки курса
ЦЕНА
50 000 РУБ.
Тариф «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»
ДОСТУП к видеоматериалам НАВСЕГДА
СОДЕРЖАНИЕ
ПОЛНЫЙ КУРС ПО ИНТИМНОЙ
ГИМНАСТИКЕ
СЕРВИС
Кураторская поддержка в закрытом чате
Общение и поддержка от эксперта
Личный наставник
Онлайн-встречи с экспертом
Индивидуальное сопровождение инструктора по интимной гимнастике
Персональные консультации эксперта (личный коучинг), 5 консультаций
* сопровождение (обратная связь) в течение 12 месяцев с момента покупки курса
ЦЕНА
106 000 РУБ.
БЕСПРОЦЕНТНАЯ
РАССРОЧКА
Три варианта беспроцентной рассрочки
Внутренняя
Для учениц из любой точки мира
Первый взнос - 30%
Остаток удобными платежами до конца месяца. Доступ к обучению после первого взноса.
Беспроцентная рассрочка от банка
Только для учениц из России
Без первоначального взноса!
на 6, 9, 12 месяцев
Оплата ежемесячными платежами
Доступ к курсу вы получаете сразу
Долями
Только для учениц из России
Первый взнос - 25%
Остаток 3 равными частями спишется с вашей карты с интервалом 2 недели.
Кто я?
Почему вы можете мне доверять?
Как я могу гарантировать вам успех?
Меня зовут Ольга Хорошавина и я уже больше 25 лет помогаю женщинам повышать качество жизни.
Я врач высшей категории, кандидат медицинских наук, эксперт по женскому здоровью и сертифицированный нутрициолог.
Счастлива в браке уже 30 лет, двое детей: дочь — 19 лет и сын — 29 лет.
Автор множества авторитетных работ о женском здоровье и улучшении качества жизни. Весь свой многолетний опыт я систематизировала в один масштабный курс — СИЛА ИНТИМНЫХ МЫШЦ.
УЧАСТВОВАТЬ МОЖЕТ ЛЮБАЯ СОВЕРШЕННОЛЕТНЯЯ ЖЕНЩИНА, У КОТОРОЙ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
Противопоказания:
злокачественные опухоли органов малого таза и дыхательной системы, первый и третий триместр беременности, послеродовой период - 1 месяц, период обострения хронических болезней мочеполовой системы.
Не является противопоказанием:
миома, эрозия, диастаз, опущение влагалища, беременность 2 триместр, варикоз, эндометриоз, геморрой, с осторожностью третья степень опущения матки.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ
ЗДОРОВЫХ И УСПЕШНЫХ ЖЕНЩИН!
!
После оплаты вам на почту приходит письмо с автоматическим доступом к тренингу и группе участниц в Телеграм.
!
После входа в личный кабинет вы можете сразу приступить к занятиям.
!
При оплате на нашем сайте из другой страны ваш банк автоматически конвертирует вашу валюту в рубли.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
МЫ ПОСТАРАЛИСЬ ОТВЕТИТЬ НА САМЫЕ ВОЛНУЮЩИЕ ВОПРОСЫ
+7 (499) 112-03-24
+7 (499) 112-03-24
Все материалы размещенные на сайте охраняются законом. Любое использование, копирование, распространение элементов дизайна, видео, текстового контента с сайта https://pcollege.ru/ без согласования с владельцем авторским прав запрещено.
Информация предназначена для лиц старше 18 лет
✅ ВИДЕОУРОКИ ПО ТЕМЕ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ПО ИНТИМНОЙ ГИМНАСТИКЕ
Темы:
- Путеводитель по интимной гимнастике. 6 шагов, которые позволят вам выработать привычку быть здоровой и держать свои мышцы в тонусе!
- Как мы устроены? Строение интимных мышц: анатомия и физиология на простом языке.
- Какие проблемы с женским здоровье бывают и как интимная гимнастика может помочь
- 8 правил сохранения интимного здоровья женщины
- 3 способа найти мышцы тазового дна
- 5 тестов на проверку состояния мышц тазового дна
- Почему важно отключать мышцы-помощники и как это сделать
- Особенности дыхания во время интимной гимнастики (3 вида дыхания для снятия внутрибрюшного давления)
- Осознанное расслабление и отдых для мышц таза во время интимной гимнастики
- Разновидности поз для тренировок
- Как понять что во время тренировок делаешь все правильно?
- 11 правил интимной гимнастики
- Варианты тренажеров для интимной гимнастики
- Как выбрать лучшие шарики, которые будут радовать вас долгие годы!
- Чек-лист “Жизнь после курса: как навсегда сделать тренировки вашей полезной привычкой? (подробный шаблон тренировок)”
✅ 2 КОМПЛЕКСА УПРАЖНЕНИЙ
Это пошаговая система, которая приведет вас к результату
1 шаг - вы найдете интимные мышцы и хорошо прочувствуете их
2 шаг - отключите “мышцы-помощники”, которые влияют на результат
3 шаг - научитесь специальному дыханию, которое способно подтянуть ваши органы!
4 шаг - вернете тонус мышцам таза
5 шаг - научитесь разделять мышцы и работать с каждой прицельно для наивысших результатов
6 шаг - создадите полезную привычку на всю жизнь!
1 комплекс с разноплановыми упражнениями на каждый день месяца (авторская методика восстановления интимных мышц без тренажеров)
- Длительность тренировок от 5 минут в день
- Подробные текстовые инструкции
- Видеоинструкции тренировок с Ольгой Хорошавиной на каждый день
- Самоконтроль результатов
- Активная тренировка с фитнес-тренером
- Практики по работе с женским состоянием (релакс, медитации, интимный самомассаж, массажи живота и груди, древние дыхательные и энергетические практики)
2 комплекс с разноплановыми упражнениями на каждый день месяца с тренажером “вагинальные шарики”
- Правила безопасности при тренировках с тренажером
- Тренировки с нагрузкой: от простого к более сложному
- Длительность тренировок — от 5 минут в день
- Подробные текстовые инструкции
- Видео-инструкции тренировок с Ольгой Хорошавиной
- Самоконтроль результатов
- Активная тренировка с фитнес-тренером
- Практики по работе с женским состоянием (релакс, медитации, интимный самомассаж, массажи живота и груди, древние дыхательные и энергетические практики)